Медитация (равно как и самогипноз, аутотренинг) служит для достижения измененного состояния сознания. У некоторых может возникнуть резонный вопрос: «А для чего это нужно? С какой стати я должен тратить столько времени на процесс, который не приносит видимых результатов?»
Здесь можно привести аналогию с компьютером. Время от времени, в процессе работы накапливаются ошибки и он «зависает», поэтому его необходимо регулярно перезагружать. Также